El invierno pasado, tuve un conductor venir en mi clínica quejándose de la falta de aliento, latidos rápidos del corazón y dolor en el pecho.
Informó que comenzó alrededor de una hora antes, cuando él estaba manejando en el tráfico pesado durante una tormenta de nieve. Naturalmente, yo lo que se refiere a la sala de emergencias para ser sacados por un posible ataque al corazón. Resulta que su corazón estaba bien y que él había tenido en su primer ataque de pánico.
Un ataque de pánico es simplemente una repentina sensación de intenso miedo o pánico que se desarrolla sin ninguna razón aparente. A menudo, los ataques de pánico provocar graves reacciones físicas. En el pasado, los ataques de pánico fueron atribuidos al estrés o a la hiperactividad de los nervios, sin embargo ahora son reconocidos como una condición médica legítima. Afortunadamente, los tratamientos modernos son a menudo muy eficaz.
Los síntomas de un ataque de pánico puede variar mucho de persona a persona. Estos pueden incluir: dolor de pecho, latido cardíaco rápido, dificultad para respirar, sudoración, náuseas, mareos, dolor de cabeza, escalofríos, y la hiperventilación.
Muchos de estos síntomas pueden parecerse a los de condiciones que amenazan la vida. Por lo tanto, es vital buscar atención médica tan pronto como sea posible.
En la mayoría de los casos, los ataques de pánico comienzan de repente, sin advertencia alguna. Pueden ocurrir en cualquier momento –incluso cuando usted está durmiendo. Sin embargo, muchas personas experimentan ataques de pánico en situaciones de estrés. Los síntomas de un ataque de pánico son generalmente de corta duración, la mayoría sólo dura entre 30 a 60 minutos.
La causa exacta de los ataques de pánico es aún desconocido. Sin embargo, los investigadores creen que la genética y el estrés son los dos principales factores que contribuyen. Los eventos traumáticos como la muerte o enfermedad grave de un ser querido o cambios significativos en la vida son comunes los factores que inician.
El diagnóstico de los ataques de pánico no es siempre fácil. Su médico primero para descartar otras condiciones médicas graves. Un examen físico es generalmente donde su médico comenzará. A partir de allí, las investigaciones de laboratorio como pruebas de sangre y electrocardiogramas va a ayudar a determinar un diagnóstico. Un médico o un trabajador de salud mental también puede llevar a cabo una evaluación psicológica.
La buena noticia acerca de los ataques de pánico es que los tratamientos son muy eficaces. En la mayoría de los casos, el objetivo del tratamiento es reducir o eliminar a todos los de su ataque de pánico los síntomas. Las dos principales opciones de tratamiento para los ataques de pánico son los medicamentos y la psicoterapia. Muchos médicos recomiendan una combinación de ambos tratamientos.
Los medicamentos como los antidepresivos son a menudo los primeros en ser prescrito. Populares medicamentos como el Prozac, Paxil y Zoloft son ampliamente prescritos para los ataques de pánico. Otros medicamentos, como sedantes leves, también puede ser recomendado por su médico. Si un medicamento en particular no es eficaz en el tratamiento de sus síntomas, su médico puede recomendar el cambio a otro.
Además de los medicamentos, la psicoterapia ha sido demostrado ser eficaz en el tratamiento de ataques de pánico. El principal tipo de psicoterapia se utiliza para el tratamiento de esta condición es llamada terapia cognitivo-conductual. Este tipo de terapia puede ayudar a identificar patrones y factores desencadenantes de sus ataques de pánico. Durante estas sesiones, usted aprenderá cómo lidiar con los sentimientos de ansiedad y los síntomas físicos asociados con los ataques.
En los últimos años, los investigadores han explorado varios tratamientos naturales para los trastornos de ansiedad. Sin embargo, dos tratamientos alternativos han demostrado un potencial significativo. Técnicas de relajación como el yoga, la respiración profunda y la meditación puede ser un tratamiento eficaz para algunas personas con trastornos de pánico.
También, suplementos nutricionales que ayudan a la acción de la serotonina puede reducir la frecuencia y severidad de los ataques de pánico. Es importante tener en cuenta que estos productos puede causar efectos secundarios y puede interactuar con otros medicamentos. Hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento natural.
Los ataques de pánico no son una condición que amenaza la vida. Sin embargo, pueden causar alteraciones importantes en la vida de una persona. Aunque no se conoce ninguna forma de prevenir los ataques de pánico, buscar tratamiento tan pronto como sea posible parará de empeoramiento.
Así que, la próxima vez que usted está sentado en un atasco de tráfico, recuerde tomar un par de respiraciones profundas.
Hasta el próximo mes, la unidad de forma segura.
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